第804章 体能测试,三十圈(4)
但,陆靖翌只说完那一句,便继续拿出纸笔在册子上写写画画,那是体能训练计划,按照各人情况制定的那种。
罗钊:“……”
行吧!
太阳还好好的,东升西落!
姝玥捧着竹筒将水灌下,心中再次疑惑这里面又咸又甜还有股子玉米味儿的水是什么,就是不清楚要是补充能量的能不能弄点给爸爸和大伯喝喝看。
姝玥心里面寻思着这事儿,不忘按照陆靖翌的话给自己捏了捏小腿。
妈耶,是真的酸。
姝玥默默望天,心里面寻思着这还剩下的二十圈要怎么跑,目光却落在了已经跑的慢下来的鱼鱼身上。
据她初步估计,鱼鱼这会儿至少跑了十五圈了,但叫姝玥惊讶的是其他人,比姝玥他们先跑的,比如封羡陆瑾云,他俩这会儿同样也在跑道上,速度甚至比鱼鱼还稍快些。
不止他们,姝玥看见还有好些个人,到现在都还挺有精神的。
姝玥有点蒙圈揉了把脸,惊讶的眸子都稍稍睁大了些,这也太厉害了叭!
但,转瞬,姝玥忽然间想起了现在的大环境,现在是个交通基本靠走的时候,也就是说靠腿的时候多。
比如去邻村走亲戚、去镇子上、去县里这一类的动辄几里十几里几十里的路程,只除少数的少数能用牛车,或者更稀罕的自行车,绝大多数的人还是要靠两条腿走路。
在这种大环境下,一个个耐力好,速度快的坚持时间长的还真不是什么难事。
思及此,姝玥再仔细看,果不其然,越是看着不像是城里人的,在跑道上越是从容一些。
姝玥想到自个儿还拿前世的情况和现在对比,有点懊恼,但想到她原本也是轻易脚都不沾地儿的,她这么只用了全力的大概四五成造成的结果,其实对她现在而言也算是正正好。
她心里顿时安稳下来。
姝玥还算自觉,等到姝玥歇了约莫十五分钟,十分自觉打算再上跑道走一圈的时候,被喊了回来,陆靖翌拉过脖子上挂的哨子吹响。
姝玥扭头看他。
一脸茫然。
陆靖翌从夹子里取出了一沓子的纸给姝玥。
姝玥一脸懵逼接下,低头瞧了眼第一张左上角是她的名儿,右面是三个数字,‘5,9,8’。
再往下是她跑圈的记录,第一圈用了多少时间,第二圈用了多少时间,以此类推,中间休息多久,然后上跑道后,又跑了几圈等等。
而每一圈后面都跟着一些类似于批示的话,在最后还给制定了一个简单的体能提升计划。
她往后翻了翻,有几个和她一样是每一圈都带评语的,后面带上点评和锻炼计划的。
另外有一半只有计划,但也有几个是连计划都没有,只记录了一下每一圈所用时间,和右上角的数字。
姝玥只低着脑袋,有点羞愧。
感觉自己这是走后门了。
关键还是她并没有真的全力以赴。
这会儿陆靖翌这么认认真真的给指点,她有点子羞愧。
但也只那么一瞬,基地最核心的,像是‘牺牲前’的南擎渊和小蝮的那条路,不是姝玥想走的。
请收藏本站:https://www.zhongkan.cc。重看小说网手机版:https://m.zhongkan.cc
罗钊:“……”
行吧!
太阳还好好的,东升西落!
姝玥捧着竹筒将水灌下,心中再次疑惑这里面又咸又甜还有股子玉米味儿的水是什么,就是不清楚要是补充能量的能不能弄点给爸爸和大伯喝喝看。
姝玥心里面寻思着这事儿,不忘按照陆靖翌的话给自己捏了捏小腿。
妈耶,是真的酸。
姝玥默默望天,心里面寻思着这还剩下的二十圈要怎么跑,目光却落在了已经跑的慢下来的鱼鱼身上。
据她初步估计,鱼鱼这会儿至少跑了十五圈了,但叫姝玥惊讶的是其他人,比姝玥他们先跑的,比如封羡陆瑾云,他俩这会儿同样也在跑道上,速度甚至比鱼鱼还稍快些。
不止他们,姝玥看见还有好些个人,到现在都还挺有精神的。
姝玥有点蒙圈揉了把脸,惊讶的眸子都稍稍睁大了些,这也太厉害了叭!
但,转瞬,姝玥忽然间想起了现在的大环境,现在是个交通基本靠走的时候,也就是说靠腿的时候多。
比如去邻村走亲戚、去镇子上、去县里这一类的动辄几里十几里几十里的路程,只除少数的少数能用牛车,或者更稀罕的自行车,绝大多数的人还是要靠两条腿走路。
在这种大环境下,一个个耐力好,速度快的坚持时间长的还真不是什么难事。
思及此,姝玥再仔细看,果不其然,越是看着不像是城里人的,在跑道上越是从容一些。
姝玥想到自个儿还拿前世的情况和现在对比,有点懊恼,但想到她原本也是轻易脚都不沾地儿的,她这么只用了全力的大概四五成造成的结果,其实对她现在而言也算是正正好。
她心里顿时安稳下来。
姝玥还算自觉,等到姝玥歇了约莫十五分钟,十分自觉打算再上跑道走一圈的时候,被喊了回来,陆靖翌拉过脖子上挂的哨子吹响。
姝玥扭头看他。
一脸茫然。
陆靖翌从夹子里取出了一沓子的纸给姝玥。
姝玥一脸懵逼接下,低头瞧了眼第一张左上角是她的名儿,右面是三个数字,‘5,9,8’。
再往下是她跑圈的记录,第一圈用了多少时间,第二圈用了多少时间,以此类推,中间休息多久,然后上跑道后,又跑了几圈等等。
而每一圈后面都跟着一些类似于批示的话,在最后还给制定了一个简单的体能提升计划。
她往后翻了翻,有几个和她一样是每一圈都带评语的,后面带上点评和锻炼计划的。
另外有一半只有计划,但也有几个是连计划都没有,只记录了一下每一圈所用时间,和右上角的数字。
姝玥只低着脑袋,有点羞愧。
感觉自己这是走后门了。
关键还是她并没有真的全力以赴。
这会儿陆靖翌这么认认真真的给指点,她有点子羞愧。
但也只那么一瞬,基地最核心的,像是‘牺牲前’的南擎渊和小蝮的那条路,不是姝玥想走的。
请收藏本站:https://www.zhongkan.cc。重看小说网手机版:https://m.zhongkan.cc