第四十二章 电流刺激大法
上午八点多钟,陈凡被王兵从睡意中拽醒。
“老板,咱们该起来训练啦。”
“嗯……”陈凡揉了揉睡眼,不情愿的从被窝里爬起来。
磨蹭了大半天,陈凡才走出宾馆的大门,然后两人吃了十块钱早点,到海边找了处偏僻的沙滩。
“老板,咱们先从锻炼体能开始?”王兵脱掉外衣,露出那比大理石还要坚硬的肌肉,在阳光的照耀下,竟然闪烁着金属般的强硬质感。
陈凡点点头,并用羡慕的眼神望着王兵那裸露在外;无一处不是棱角的肌肉。拥有一身古铜色坚硬的肌肉,是每个男人恒久不变的理想。
“锻炼体能最好的方法就是跑步,既增加肺活量,又锻炼耐力。”王兵扭了几下腰肢:“跑步时千万需要注意呼吸,吸气时腹部要自然收缩,胸部挺起。呼气时腹部放松,胸部下陷。”
“这不简单!”陈凡二话不说,就带头跑起来。
“嘿嘿!”王兵嘴角奸笑了两下,然后跟上陈凡的脚步。
二十分钟后……
“……哈……哈……”
陈凡弯下腰,双手撑在膝盖上,气喘吁吁的道:“休……休……息一会……会……累死我……我了……”
“老板,这才跑了二十分钟啊!”王兵脸不红气不喘的来到陈凡身边:“像这样是起不到什么效的,真正想要锻炼身体,必须要挑战生理上的极限才行。”
“我……我认为我……已经到……到了极限了……”
王兵一脸可惜的道:“老板,咱们在坚持一会儿吧,否则跑了这么长的时间就白浪费了呀!”
“那……那……好吧……”陈凡直起腰,龇牙咧嘴的继续前进。
十分钟后……
“老板,在跑十分钟咱们就结束?”王兵依旧那副脸不红气不喘的模样。
“……你……就算……说……说破了天,我也……也不跑了……”
陈凡伸长了舌头,大口吞噬周围的空气。
“老板……咱们要拿出男人的气概呀!”
“你……你当……我是……女……女人……好了……”
“老板……”
“……在……啰嗦……扣……扣……一千……千……块钱!”
“啊~那我去买两瓶矿泉水给您解解渴!”王兵二话不说就往远处的商店跑去。
“爽!”陈凡坐在沙滩上,有一口没一口的抿着手的矿泉水,过了半天才道:“今天的训练就到此为止?”
“……你……你……”王兵差点晕过去:“老板,照你这样锻炼,那就算锻炼十年,也起不到任何效果啊。”
“那你说怎么办?”陈凡把喝空的矿泉水瓶一扔,站起来拍了拍屁股上的沙尘道。
“锻炼,唯有继续锻炼!”王兵面色坚硬、气宇轩昂的挥舞拳头:“不经历血与泪的磨练,怎么能站在格斗技巧的巅峰?”
“咦?你瞧,你身后沙滩上有位穿比基尼的美少女!”
“哪呢~哪呢?快指给我看!”王兵立马从一名慷慨激昂的教官、变成一名眼睛发光的色狼,扭头四处张望道。
“骗你的!”陈凡瞅了王兵一眼:“你继续说下面该怎么训练吧!”
“你……”王兵的语气里带着明显的失落。
停顿一下,王兵清清嗓子道:“想要在数量不对等的搏斗中取得胜利,那光有耐力不行,还必须得配上高超的敏捷度……”
“你直接说怎么训练吧!”陈凡挥手打断王兵的涛涛不绝。
“方法有很多,不过需要些器材。”王兵边说边从旁边地上的塑料袋里掏出几个装有铅块的绑腿。
“先绑三十斤在手脚上,走到海里让海水浸到胸部位置,然后在练习我教给你的发力动神作书吧。”
“是不是这样?”
陈凡光着膀子站在海水中,手臂弯至脐间呈九十度直角,然后拳头攥紧旋着挥出去道。
“对!”王兵站在一旁看了看:“但你要注意,要让手臂在挥出拳头时不要伸的太直,否则很容易拉伤肌肉。”
“我在示范一遍。”王兵用握紧拳头,然后在水里“轰”的一声砸出去。这一拳的速度极快,就连海水都被他那瞬间的爆发力给挤到了一旁,形成一条圆形的真空区。
“知道了!”陈凡慢条斯理的道。
说完,继续挥舞着那同样慢条斯理的拳头。
这样枯燥的训练一直进行到下午六点,陈凡才得以解脱。当吃晚饭时,陈凡只觉自己一坐到凳子上,双腿双手就开始一个劲的抖动,就连夹菜都费劲。
吃饱肚子坐在房间里的沙发上休息一会儿,陈凡打了个哈,道:“我去旁边的网吧上会儿网,你一个人在这儿老老实实的呆着看东西。”
“行!”王兵摆了摆手,继续看自己的电视。
出了门,陈凡来到旁边一家网吧开了个单人包间。
打开电脑,用那颤抖的双手在百度搜索栏里敲上“电流刺激肌肉”几个关键字。百度功能很强大,陈凡刚用鼠标点了旁边“搜索一下”的按钮,页面就切换成一排排横着的索引信息。
一排排的扫视下去,陈凡选择了几个比较靠谱的网页打开。
详细的分析了“电流刺激肌肉”有哪些要求与注意。然后陈凡退掉包间,往海滩上走去。
外面的天空已经渐渐黑了下来,视野只有十几米,四处望了一下,发现没人,陈凡便坐在沙滩,把思维转移到电鳗身体中。
对电鳗的脑垂刺激,体陈凡一直没敢松懈,如今的电鳗每天涨个三十多厘米完全不成问题。
控制电鳗游到浅沙,让它的脊背暴露在空气中。然后陈凡站起来脱掉外衣,赤着脚爬到电鳗背上。
对电鳗的脑垂体刺激,体陈凡一直没敢松懈,电鳗每天涨个三十多厘米完全不成问题。如今的十米长电鳗,已经是一个不折不扣的庞然大物,那流线型的条形身躯,那黑黝黝的脊背,在加上腹部那四条明显闪着寒光的利爪,让人越看越欢喜。
“在加两条鹿角,那简直就是活脱脱的“中华神龙”呀!”
意淫一阵,陈凡在次把思维转移到电鳗身体里。
电流刺激肌肉的方法,说难也不难,全在一个对频率的掌控。低频率的电流刺激肌肉,可使的肌肉活性大大增强,尤其对神经被破坏后,肌肉无法动神作书吧所导致的肌肉萎缩与僵硬,有着特别的疗效。
但要想让肌肉获得更强烈的颤动,以达到锻炼的目的。那就需要高强度的电流,让肌肉纤维组织细胞,得到充足的热能与糖原养分。从而大幅提升肌纤细胞维组织的密度、与细胞强度。
陈凡轻微的在电鳗皮肤表层,释放出十几伏的电压,用来感应那趴在背上的身体。低频电压对人体并不会产生什么危害,但同样也对人体肌肉产生不了什么刺激锻炼。
电磁感应透过皮肤的表层,直达肌肉组织中,各种肌肉纤维与毛细血管都看的一清二楚。
为了安全起见,陈凡决定先选中手臂上的一块肌肉用来实验。
在比电子显微镜还要清楚的画面下,陈凡逐步加大这一区域的电压。
三十伏电压,陈凡能从意识里感觉到手臂上传来轻微的灼热感。并且在电磁感应下,能清晰的看到肌肉纤维细胞新陈代谢大大增快。就连附着在肌肉纤维里的毛细血管,也像是被接了水泵一样,运输营养成份的速度明显增快。
在继续增加到五十伏,灼热感大大加强,并且整块的肌肉开始轻微跳动。
八十伏,像是被打火机里的电子打火装置不停的点击一样,整块肌肉又酸又麻,难以忍受。
“豁出去了!”陈凡咬咬牙,直接把电压飙到一百伏。
“……啊……”
顿时一股强烈的麻痹感与灼热感,透过那条看不见的纽带传递到陈凡的意识当中。
一百伏,整块肌肉就像是安装了一台大功率活塞发动机,砰~砰~砰,的颤动不停。
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“老板,咱们该起来训练啦。”
“嗯……”陈凡揉了揉睡眼,不情愿的从被窝里爬起来。
磨蹭了大半天,陈凡才走出宾馆的大门,然后两人吃了十块钱早点,到海边找了处偏僻的沙滩。
“老板,咱们先从锻炼体能开始?”王兵脱掉外衣,露出那比大理石还要坚硬的肌肉,在阳光的照耀下,竟然闪烁着金属般的强硬质感。
陈凡点点头,并用羡慕的眼神望着王兵那裸露在外;无一处不是棱角的肌肉。拥有一身古铜色坚硬的肌肉,是每个男人恒久不变的理想。
“锻炼体能最好的方法就是跑步,既增加肺活量,又锻炼耐力。”王兵扭了几下腰肢:“跑步时千万需要注意呼吸,吸气时腹部要自然收缩,胸部挺起。呼气时腹部放松,胸部下陷。”
“这不简单!”陈凡二话不说,就带头跑起来。
“嘿嘿!”王兵嘴角奸笑了两下,然后跟上陈凡的脚步。
二十分钟后……
“……哈……哈……”
陈凡弯下腰,双手撑在膝盖上,气喘吁吁的道:“休……休……息一会……会……累死我……我了……”
“老板,这才跑了二十分钟啊!”王兵脸不红气不喘的来到陈凡身边:“像这样是起不到什么效的,真正想要锻炼身体,必须要挑战生理上的极限才行。”
“我……我认为我……已经到……到了极限了……”
王兵一脸可惜的道:“老板,咱们在坚持一会儿吧,否则跑了这么长的时间就白浪费了呀!”
“那……那……好吧……”陈凡直起腰,龇牙咧嘴的继续前进。
十分钟后……
“老板,在跑十分钟咱们就结束?”王兵依旧那副脸不红气不喘的模样。
“……你……就算……说……说破了天,我也……也不跑了……”
陈凡伸长了舌头,大口吞噬周围的空气。
“老板……咱们要拿出男人的气概呀!”
“你……你当……我是……女……女人……好了……”
“老板……”
“……在……啰嗦……扣……扣……一千……千……块钱!”
“啊~那我去买两瓶矿泉水给您解解渴!”王兵二话不说就往远处的商店跑去。
“爽!”陈凡坐在沙滩上,有一口没一口的抿着手的矿泉水,过了半天才道:“今天的训练就到此为止?”
“……你……你……”王兵差点晕过去:“老板,照你这样锻炼,那就算锻炼十年,也起不到任何效果啊。”
“那你说怎么办?”陈凡把喝空的矿泉水瓶一扔,站起来拍了拍屁股上的沙尘道。
“锻炼,唯有继续锻炼!”王兵面色坚硬、气宇轩昂的挥舞拳头:“不经历血与泪的磨练,怎么能站在格斗技巧的巅峰?”
“咦?你瞧,你身后沙滩上有位穿比基尼的美少女!”
“哪呢~哪呢?快指给我看!”王兵立马从一名慷慨激昂的教官、变成一名眼睛发光的色狼,扭头四处张望道。
“骗你的!”陈凡瞅了王兵一眼:“你继续说下面该怎么训练吧!”
“你……”王兵的语气里带着明显的失落。
停顿一下,王兵清清嗓子道:“想要在数量不对等的搏斗中取得胜利,那光有耐力不行,还必须得配上高超的敏捷度……”
“你直接说怎么训练吧!”陈凡挥手打断王兵的涛涛不绝。
“方法有很多,不过需要些器材。”王兵边说边从旁边地上的塑料袋里掏出几个装有铅块的绑腿。
“先绑三十斤在手脚上,走到海里让海水浸到胸部位置,然后在练习我教给你的发力动神作书吧。”
“是不是这样?”
陈凡光着膀子站在海水中,手臂弯至脐间呈九十度直角,然后拳头攥紧旋着挥出去道。
“对!”王兵站在一旁看了看:“但你要注意,要让手臂在挥出拳头时不要伸的太直,否则很容易拉伤肌肉。”
“我在示范一遍。”王兵用握紧拳头,然后在水里“轰”的一声砸出去。这一拳的速度极快,就连海水都被他那瞬间的爆发力给挤到了一旁,形成一条圆形的真空区。
“知道了!”陈凡慢条斯理的道。
说完,继续挥舞着那同样慢条斯理的拳头。
这样枯燥的训练一直进行到下午六点,陈凡才得以解脱。当吃晚饭时,陈凡只觉自己一坐到凳子上,双腿双手就开始一个劲的抖动,就连夹菜都费劲。
吃饱肚子坐在房间里的沙发上休息一会儿,陈凡打了个哈,道:“我去旁边的网吧上会儿网,你一个人在这儿老老实实的呆着看东西。”
“行!”王兵摆了摆手,继续看自己的电视。
出了门,陈凡来到旁边一家网吧开了个单人包间。
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一排排的扫视下去,陈凡选择了几个比较靠谱的网页打开。
详细的分析了“电流刺激肌肉”有哪些要求与注意。然后陈凡退掉包间,往海滩上走去。
外面的天空已经渐渐黑了下来,视野只有十几米,四处望了一下,发现没人,陈凡便坐在沙滩,把思维转移到电鳗身体中。
对电鳗的脑垂刺激,体陈凡一直没敢松懈,如今的电鳗每天涨个三十多厘米完全不成问题。
控制电鳗游到浅沙,让它的脊背暴露在空气中。然后陈凡站起来脱掉外衣,赤着脚爬到电鳗背上。
对电鳗的脑垂体刺激,体陈凡一直没敢松懈,电鳗每天涨个三十多厘米完全不成问题。如今的十米长电鳗,已经是一个不折不扣的庞然大物,那流线型的条形身躯,那黑黝黝的脊背,在加上腹部那四条明显闪着寒光的利爪,让人越看越欢喜。
“在加两条鹿角,那简直就是活脱脱的“中华神龙”呀!”
意淫一阵,陈凡在次把思维转移到电鳗身体里。
电流刺激肌肉的方法,说难也不难,全在一个对频率的掌控。低频率的电流刺激肌肉,可使的肌肉活性大大增强,尤其对神经被破坏后,肌肉无法动神作书吧所导致的肌肉萎缩与僵硬,有着特别的疗效。
但要想让肌肉获得更强烈的颤动,以达到锻炼的目的。那就需要高强度的电流,让肌肉纤维组织细胞,得到充足的热能与糖原养分。从而大幅提升肌纤细胞维组织的密度、与细胞强度。
陈凡轻微的在电鳗皮肤表层,释放出十几伏的电压,用来感应那趴在背上的身体。低频电压对人体并不会产生什么危害,但同样也对人体肌肉产生不了什么刺激锻炼。
电磁感应透过皮肤的表层,直达肌肉组织中,各种肌肉纤维与毛细血管都看的一清二楚。
为了安全起见,陈凡决定先选中手臂上的一块肌肉用来实验。
在比电子显微镜还要清楚的画面下,陈凡逐步加大这一区域的电压。
三十伏电压,陈凡能从意识里感觉到手臂上传来轻微的灼热感。并且在电磁感应下,能清晰的看到肌肉纤维细胞新陈代谢大大增快。就连附着在肌肉纤维里的毛细血管,也像是被接了水泵一样,运输营养成份的速度明显增快。
在继续增加到五十伏,灼热感大大加强,并且整块的肌肉开始轻微跳动。
八十伏,像是被打火机里的电子打火装置不停的点击一样,整块肌肉又酸又麻,难以忍受。
“豁出去了!”陈凡咬咬牙,直接把电压飙到一百伏。
“……啊……”
顿时一股强烈的麻痹感与灼热感,透过那条看不见的纽带传递到陈凡的意识当中。
一百伏,整块肌肉就像是安装了一台大功率活塞发动机,砰~砰~砰,的颤动不停。
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