第14章 后遗症和恢复力
一个小时之后。
黄旭瘫坐在健身房的地垫上,不住的喘着粗气。
同时享受着女团idol的腿部按摩服务。
这虽然不是他第一次来健身房,也不是第一次健身。
但却是他第一次进行这么多的力量训练。
特别是腿部的力量训练。
一个小时之前,他正在摸索深蹲架怎么使用的时候,刚刚训练完的朴孝敏看到后,就想要帮忙指点一下。
而黄旭自然不会反对这种事情,所以他就在朴孝敏的指导下,开始慢慢学习怎么进行力量锻炼。
不知道是黄旭的身体本身就不好,还是说今天第一次锻炼没有控制住量。
总是黄旭在走下深蹲架之后,双腿就不受自己的控制了,直接瘫软在地垫之上,并且双腿还伴随着抽搐。
朴孝敏在看到之后,并没有袖手旁观,直接下手帮他进行腿部的放松按摩和拉伸。
一直按了两分钟之后,黄旭才感觉到腿部的抽筋症状减轻了不少,这才有心情看向了正在给自己按摩的朴孝敏。
只见朴孝敏此时正低着头,认真的给自己按摩放松着自己腿部的肌肉。
并且因为是低着头,加上衣服比较宽松,从黄旭这里看过去,直接就看到了那深邃的沟壑。
并且还随着她的动作和发力,不停的抖动着。
看到这种情况的黄旭,只感觉自己的心,也随着开始跳动,并且眼睛也直了。
可能是朴孝敏突然没有听到黄旭的反馈,于是就抬起了头,接着就看见黄旭此时正目不转睛的看着自己的样子。
随后就发现,此时的自己似乎是暴露了什么。
不过她并没有直接捂住,防止走光,而是向着黄旭问道:
“好看么?”
“好看,不是我......”
黄旭听到问题,并没有反应过来,而是直接回了一句,可紧接着就反应了过来,自己被发现了,并且还说错了话。
只可惜解释的话刚刚说出口,就被接下来的剧痛给憋回去了。
“啊~吸~~”
原来是朴孝敏在听到黄旭的回答之后,直接照着黄旭刚刚还在抽筋的小腿重重的来了一下。
这就造成了黄旭完全没有刚才欣赏美景时的愉悦心情了,直接抱着小腿,不住的抽着冷气。
没办法,小腿刚才还在抽筋,刚刚经过按摩放松,好受了一点。
可架不住朴孝敏这一下重击啊。
朴孝敏看着黄旭抱着小腿抽冷气的痛苦反应,不像是作假,刚才被偷窥的事儿也就不再生气了。
开始关心起黄旭。
“房东xi,你还好么?”
不过她的询问并没有得到黄旭的回答,黄旭此时正在忍受着小腿肌肉传过来的酸疼感。
一直等到酸痛感下去,他才回道:
“没事儿了,现在过去了。”
随后黄旭就在朴孝敏的搀扶下站了起来。
结果刚刚起来的黄旭,才刚刚迈出了第一步,就膝盖一软,直接跪倒在朴孝敏身前,手臂也抱住了她。
“你怎么了?”
“没事儿,就是腿软了。”
随后黄旭在朴孝敏的搀扶下才慢慢的站了起来。
不过这次黄旭就没像上次一样,自己开始走路,而是在朴孝敏的搀扶下,慢慢的向着家的方向走去。朴孝敏一直把黄旭送到家里之后,才离开。
而黄旭此时则是瘫坐在沙发上一动也不想动。
他没想到,自己只是想要去锻炼一下身体,就变成了现在这样。
想了半天,才最终想明白到底是为什么。
“男人的好面子害了自己啊!”
如果自己不那么好面子的话,那么简单的体验一下,学会怎么使用设备就行了。
甚至是循序渐进也不会有这么大的后遗症。
可谁让自己的“教练”是一個美女,他怎么能说自己不行呢?
所以就咬着牙,承受了他现在不能承受的训练量。
结果就是,自己的“丢人现眼”,直接跪倒在对方脚下。
不过黄旭伸出手,虚空抓了两下,似乎在回味着什么,稍后才淡淡的的说道:
“手感不错啊!”
回味完那惊人的弹性之后,黄旭并没有起身,而是一边休息,一边在脑海中思考着自己的加盟大计。
想着想着,他就在沙发上慢慢的睡了过去。
直到凌晨,黄旭才迷迷糊糊的从沉睡中清醒了过来。
睁开双眼的黄旭,看着自己在沙发上睡了过去,并没有什么反应,而是直接起身,从旁边拿起一瓶矿泉水,吨吨吨的一口气喝完。
不过刚刚喝完水缓解了口渴之后,黄旭却突然愣住了。
他发现了一点点的异样。
自己怎么突然站起来拿水了,并且还没有感到任何的不适。
“这不合理啊?”
黄旭抱着怀疑的态度,活动了一下腿脚,甚至还蹦跳了两下,都没有发现有不适应的感觉。
这让他感觉到十分的奇怪。
自己下午锻炼完之后的惨状,现在他都还能回忆起来。
结果现在才多长时间啊,自己的身体,就没有酸痛的感觉了,这让黄旭有些想不通。
按照他的了解,这种疼痛属于乳酸的堆积和肌肉纤维拉伤造成的。
一般需要3~5天之后,才会慢慢的恢复。
而自己只是睡了几个小时,就能消除这些症状。
让他有些想不太明白。
于是在第二天一大早,就去医院,做了一个详细的检查。
晚上,黄旭拿着今天的检查单回到家里之后,就再也忍不住的笑了起来。
他今天的检查结果显示,他的身体没有任何问题。
甚至要比一般人都要健康。
这虽然值得高兴,但是却也不至于让黄旭兴奋成这样。
他真正高兴的是,自己终于找到自己除了记忆之外的金手指了。
虽然现在看来,只是恢复能力强一点而已,并且还需要继续测试才能知道结果。
可就算是这样,他都异常兴奋。
在第三天的时候,再次去健身房进行了力量训练,准备验证一下自己的猜想。
不过这次就没那么好运,能再次碰到朴孝敏这个免费的教练。
造成他在一个人坚持锻炼完之后,完全走不了路,在健身房休息了好长时间,才开始回家。
不过从第二天黄旭微笑的表情,就可以看出来,他现在的心情相当不错。
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黄旭瘫坐在健身房的地垫上,不住的喘着粗气。
同时享受着女团idol的腿部按摩服务。
这虽然不是他第一次来健身房,也不是第一次健身。
但却是他第一次进行这么多的力量训练。
特别是腿部的力量训练。
一个小时之前,他正在摸索深蹲架怎么使用的时候,刚刚训练完的朴孝敏看到后,就想要帮忙指点一下。
而黄旭自然不会反对这种事情,所以他就在朴孝敏的指导下,开始慢慢学习怎么进行力量锻炼。
不知道是黄旭的身体本身就不好,还是说今天第一次锻炼没有控制住量。
总是黄旭在走下深蹲架之后,双腿就不受自己的控制了,直接瘫软在地垫之上,并且双腿还伴随着抽搐。
朴孝敏在看到之后,并没有袖手旁观,直接下手帮他进行腿部的放松按摩和拉伸。
一直按了两分钟之后,黄旭才感觉到腿部的抽筋症状减轻了不少,这才有心情看向了正在给自己按摩的朴孝敏。
只见朴孝敏此时正低着头,认真的给自己按摩放松着自己腿部的肌肉。
并且因为是低着头,加上衣服比较宽松,从黄旭这里看过去,直接就看到了那深邃的沟壑。
并且还随着她的动作和发力,不停的抖动着。
看到这种情况的黄旭,只感觉自己的心,也随着开始跳动,并且眼睛也直了。
可能是朴孝敏突然没有听到黄旭的反馈,于是就抬起了头,接着就看见黄旭此时正目不转睛的看着自己的样子。
随后就发现,此时的自己似乎是暴露了什么。
不过她并没有直接捂住,防止走光,而是向着黄旭问道:
“好看么?”
“好看,不是我......”
黄旭听到问题,并没有反应过来,而是直接回了一句,可紧接着就反应了过来,自己被发现了,并且还说错了话。
只可惜解释的话刚刚说出口,就被接下来的剧痛给憋回去了。
“啊~吸~~”
原来是朴孝敏在听到黄旭的回答之后,直接照着黄旭刚刚还在抽筋的小腿重重的来了一下。
这就造成了黄旭完全没有刚才欣赏美景时的愉悦心情了,直接抱着小腿,不住的抽着冷气。
没办法,小腿刚才还在抽筋,刚刚经过按摩放松,好受了一点。
可架不住朴孝敏这一下重击啊。
朴孝敏看着黄旭抱着小腿抽冷气的痛苦反应,不像是作假,刚才被偷窥的事儿也就不再生气了。
开始关心起黄旭。
“房东xi,你还好么?”
不过她的询问并没有得到黄旭的回答,黄旭此时正在忍受着小腿肌肉传过来的酸疼感。
一直等到酸痛感下去,他才回道:
“没事儿了,现在过去了。”
随后黄旭就在朴孝敏的搀扶下站了起来。
结果刚刚起来的黄旭,才刚刚迈出了第一步,就膝盖一软,直接跪倒在朴孝敏身前,手臂也抱住了她。
“你怎么了?”
“没事儿,就是腿软了。”
随后黄旭在朴孝敏的搀扶下才慢慢的站了起来。
不过这次黄旭就没像上次一样,自己开始走路,而是在朴孝敏的搀扶下,慢慢的向着家的方向走去。朴孝敏一直把黄旭送到家里之后,才离开。
而黄旭此时则是瘫坐在沙发上一动也不想动。
他没想到,自己只是想要去锻炼一下身体,就变成了现在这样。
想了半天,才最终想明白到底是为什么。
“男人的好面子害了自己啊!”
如果自己不那么好面子的话,那么简单的体验一下,学会怎么使用设备就行了。
甚至是循序渐进也不会有这么大的后遗症。
可谁让自己的“教练”是一個美女,他怎么能说自己不行呢?
所以就咬着牙,承受了他现在不能承受的训练量。
结果就是,自己的“丢人现眼”,直接跪倒在对方脚下。
不过黄旭伸出手,虚空抓了两下,似乎在回味着什么,稍后才淡淡的的说道:
“手感不错啊!”
回味完那惊人的弹性之后,黄旭并没有起身,而是一边休息,一边在脑海中思考着自己的加盟大计。
想着想着,他就在沙发上慢慢的睡了过去。
直到凌晨,黄旭才迷迷糊糊的从沉睡中清醒了过来。
睁开双眼的黄旭,看着自己在沙发上睡了过去,并没有什么反应,而是直接起身,从旁边拿起一瓶矿泉水,吨吨吨的一口气喝完。
不过刚刚喝完水缓解了口渴之后,黄旭却突然愣住了。
他发现了一点点的异样。
自己怎么突然站起来拿水了,并且还没有感到任何的不适。
“这不合理啊?”
黄旭抱着怀疑的态度,活动了一下腿脚,甚至还蹦跳了两下,都没有发现有不适应的感觉。
这让他感觉到十分的奇怪。
自己下午锻炼完之后的惨状,现在他都还能回忆起来。
结果现在才多长时间啊,自己的身体,就没有酸痛的感觉了,这让黄旭有些想不通。
按照他的了解,这种疼痛属于乳酸的堆积和肌肉纤维拉伤造成的。
一般需要3~5天之后,才会慢慢的恢复。
而自己只是睡了几个小时,就能消除这些症状。
让他有些想不太明白。
于是在第二天一大早,就去医院,做了一个详细的检查。
晚上,黄旭拿着今天的检查单回到家里之后,就再也忍不住的笑了起来。
他今天的检查结果显示,他的身体没有任何问题。
甚至要比一般人都要健康。
这虽然值得高兴,但是却也不至于让黄旭兴奋成这样。
他真正高兴的是,自己终于找到自己除了记忆之外的金手指了。
虽然现在看来,只是恢复能力强一点而已,并且还需要继续测试才能知道结果。
可就算是这样,他都异常兴奋。
在第三天的时候,再次去健身房进行了力量训练,准备验证一下自己的猜想。
不过这次就没那么好运,能再次碰到朴孝敏这个免费的教练。
造成他在一个人坚持锻炼完之后,完全走不了路,在健身房休息了好长时间,才开始回家。
不过从第二天黄旭微笑的表情,就可以看出来,他现在的心情相当不错。
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