第377章 胖妹VS校霸(47)
胖妹VS校霸(47)
有时候心灵鸡汤不一定有用,但是能看到陆离这么一个活生生的例子在,对其他人而言也能起到一定的激励作用。
原身是一个因为身体肥胖耽误的美少女。
自从她瘦了之后,原本的脸盘子瘦成了瓜子脸,眼睛大的特点就凸出来了。在服用了美白丸之后,陆离的颜值更是提高了一个度,哪怕现在身上还有点肉,看上去已经是今非昔比。
哪怕身上穿的是最普通不过的校服,身材好得很。该有的曲线一个没少,肤白貌美大长腿,再配上胸大,长相甜美的特点,一跃成为了减肥训练营当中颜值最高的。
离得近的一个妹子说道:“祁欢,我想知道你平时都吃些什么,我可以按照你的食谱吃饭!”
“对,我们也想知道。”
陆离道:“学校的食堂供应了减肥食谱。我通常早饭会吃的比较丰盛点,不过也是尽量避免油腻
类的东西。清粥,水煮蛋,一碟青菜。中午会选择吃鸡胸肉,鱼虾类,蔬菜选择西蓝花,芹菜这类纤维素含量多的!晚饭通常吃水果,不吃主食。”
穿着蓝色衣服的妹子说道:“不吃主食的话,会不会导致身体生病啊?”
减肥训练营中的大多数胖子不是控制不住自己的嘴,是每天必须要吃那么多。不吃就会饿得眼冒金星,甚至坚持不了跑步。
哪怕饿个一两天,随后就会大吃大喝,用打工赚来的钱花在食堂的饭菜上。
陆离道:“可以将主食换成粗粮,吃玉米,南瓜,荞麦饼这类的东西!另外下午之后就控制饮食吧,少吃或者不吃零食。一步步来,指望你们一天放弃零食是不可能的,但是长期坚持的话还是有作用的!”
一个戴着眼镜的男孩子不服气道:“你说的这些跟教官说的有什么不一样?我们没有进稷下学院之前,家里人就让我们少吃多运动,结果呢?还不是老样子,该胖的地方还是照样胖!哪怕我天天跑步,
跑了一个学期了依旧是个柔软的胖子!”
人群中爆发出了笑声,就连王乐都不由喜上眉梢。
“你只是个例,不能代表所有人。”
“是说的?”王乐快步跑向了讲台,大声说道:“我之前就是个两百斤的胖子,我跟祁欢同一个寝室。被其他人看不起。可是自从看到祁欢下定决心减肥之后,一个礼拜的时间没到就瘦了五斤。我是亲眼看着她变化的人。她每天除了必须的晨跑跟夜跑以后,还会做一两个小时的运动训练。有的时候是打羽毛球,有的时候是做健美操。”
王乐顿了顿,接着说道:“我看着她一步步咬牙坚持到今天。我跟祁欢说,你带带我吧,我也想减肥。我不想被别人看不起,我想做个健康人。同学们,你们扪心自问,减肥真的是为了别人吗?是为了让别人嘲笑,是为了麻木自己的内心,欺骗自己吗?”
“其实你们都懂,减肥是为了自己!为了能够穿更加漂亮的衣服,为了能够追求自己喜欢的女孩
子,为了能够快乐,肆意的笑着,为了让别人看到咱们胖子也是有潜力的!”
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有时候心灵鸡汤不一定有用,但是能看到陆离这么一个活生生的例子在,对其他人而言也能起到一定的激励作用。
原身是一个因为身体肥胖耽误的美少女。
自从她瘦了之后,原本的脸盘子瘦成了瓜子脸,眼睛大的特点就凸出来了。在服用了美白丸之后,陆离的颜值更是提高了一个度,哪怕现在身上还有点肉,看上去已经是今非昔比。
哪怕身上穿的是最普通不过的校服,身材好得很。该有的曲线一个没少,肤白貌美大长腿,再配上胸大,长相甜美的特点,一跃成为了减肥训练营当中颜值最高的。
离得近的一个妹子说道:“祁欢,我想知道你平时都吃些什么,我可以按照你的食谱吃饭!”
“对,我们也想知道。”
陆离道:“学校的食堂供应了减肥食谱。我通常早饭会吃的比较丰盛点,不过也是尽量避免油腻
类的东西。清粥,水煮蛋,一碟青菜。中午会选择吃鸡胸肉,鱼虾类,蔬菜选择西蓝花,芹菜这类纤维素含量多的!晚饭通常吃水果,不吃主食。”
穿着蓝色衣服的妹子说道:“不吃主食的话,会不会导致身体生病啊?”
减肥训练营中的大多数胖子不是控制不住自己的嘴,是每天必须要吃那么多。不吃就会饿得眼冒金星,甚至坚持不了跑步。
哪怕饿个一两天,随后就会大吃大喝,用打工赚来的钱花在食堂的饭菜上。
陆离道:“可以将主食换成粗粮,吃玉米,南瓜,荞麦饼这类的东西!另外下午之后就控制饮食吧,少吃或者不吃零食。一步步来,指望你们一天放弃零食是不可能的,但是长期坚持的话还是有作用的!”
一个戴着眼镜的男孩子不服气道:“你说的这些跟教官说的有什么不一样?我们没有进稷下学院之前,家里人就让我们少吃多运动,结果呢?还不是老样子,该胖的地方还是照样胖!哪怕我天天跑步,
跑了一个学期了依旧是个柔软的胖子!”
人群中爆发出了笑声,就连王乐都不由喜上眉梢。
“你只是个例,不能代表所有人。”
“是说的?”王乐快步跑向了讲台,大声说道:“我之前就是个两百斤的胖子,我跟祁欢同一个寝室。被其他人看不起。可是自从看到祁欢下定决心减肥之后,一个礼拜的时间没到就瘦了五斤。我是亲眼看着她变化的人。她每天除了必须的晨跑跟夜跑以后,还会做一两个小时的运动训练。有的时候是打羽毛球,有的时候是做健美操。”
王乐顿了顿,接着说道:“我看着她一步步咬牙坚持到今天。我跟祁欢说,你带带我吧,我也想减肥。我不想被别人看不起,我想做个健康人。同学们,你们扪心自问,减肥真的是为了别人吗?是为了让别人嘲笑,是为了麻木自己的内心,欺骗自己吗?”
“其实你们都懂,减肥是为了自己!为了能够穿更加漂亮的衣服,为了能够追求自己喜欢的女孩
子,为了能够快乐,肆意的笑着,为了让别人看到咱们胖子也是有潜力的!”
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